Autor: Herbalife Nutrition | Tiempo de lectura: 4.10 minutos

También llamado tracto alimentario o gastrointestinal, está compuesto por diversos órganos del sistema digestivo, que van desde la boca hasta el ano, entre ellos están: la boca, el esófago, el intestino delgado y grueso y el estómago.

Autor: Herbalife Nutrition | Tiempo de lectura: 4.04 minutos

Por lo menos un 78,6 % de la población en Latinoamérica toma desayuno, en su mayoría a base de hidratos de carbono, azúcares añadidos, grasas saturadas y calcio, teniendo un bajo aporte de proteínas y grasas saludables, lo que demuestra que debemos reevaluar nuestros desayunos nutritivos.

Autor: Herbalife Nutrition | Tiempo de lectura: 3.17 minutos

La fibra o fibra alimentaria es un compuesto que forma parte de los alimentos de origen vegetal, la cual no se descompone en el proceso digestivo.

Autor: Herbalife Nutrition | Tiempo de lectura: 3.72 minutos

Un estilo de vida saludable, más que solo comer bien. Es la continuidad de hábitos saludables implementados para mejorar nuestra calidad de vida, la búsqueda del equilibrio en la salud. 

Autor: Herbalife Nutrition | Tiempo de lectura: 3.60 minutos

Para poder hablar de antioxidantes y su aporte a nuestra salud, primero tenemos que entender qué son los radicales libres y que es lo que estos ocasionan en nuestro cuerpo. 

Autor: Herbaliffe Nutrition | Tiempo de lectura: 3.86 minutos

Los suplementos alimenticios o dietéticos, como indica su nombre, son productos elaborados para complementar la alimentación diaria.

Autor: Talía Pinto León, Miembro del consejo Consultor de Nutrición de Herbaliffe Nutrition | Tiempo de lectura: 1.86 minutos

Cuando se nos pregunta por bebidas o preparaciones calientes a nuestra mente suelen venir nombres como café, té e infusiones; pero por lo general olvidamos mencionar a las sopas.

Autor: Herbalife Nutrition | Tiempo de lectura: 5.34 minutos

Todos los alimentos no aportan la misma cantidad de energía (calorías). Dentro de los alimentos energéticos nos encontramos con tres macronutrientes: Los carbohidratos, las proteínas y las grasas.

Autor: Herbalife Nutrition | Tiempo de lectura: 4.52 minutos

Es el sistema encargado de combatir los diferentes agentes infecciosos. Este sistema conforma una gran red que incluye órganos, células de la sangre llamadas “leucocitos”, proteínas (anticuerpos) y otros compuestos químicos. 

Autor: Herbalife Nutrition | Tiempo de lectura: 4.74 minutos

Según el NIH (Instituto Nacional de Salud), está compuesto por una serie de órganos que procesan los alimentos y los líquidos que son digeridos hasta llegar a sustancias que el cuerpo usa como fuente de energía.

Autor: Herbalife Nutrition | Tiempo de lectura: 2.92 minutos
Opciones para un desayuno saludable

Asegúrate de incluir alimentos nutritivos para iniciar el día con un desayuno saludable, evita calorías vacías y excesos de azúcares

Autor: Samantha Clayton OLY, ISSA-CPT – Vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial | Tiempo de lectura: 1.80 minutos
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Consejos de salud, belleza y ejercicios para ayudarte a manejar el estrés de manera más efectiva.